Un bilan personnalisé pour faire le point sur vos capacités physiques, vos habitudes de vie et vos objectifs.
Il nous permettra de vous connaître, de comprendre vos attentes et de voir si nous pouvons y répondre.
Ce bilan ne vous engage à rien, c'est important.
Il a pour but de faire le tri entre ce que vous pouvez changer seul et les domaines où l'aide d'un professionnel sera nécessaire : séances de kinésithérapie, nutrition, etc. Il a également un but pédagogique : il est absolument nécessaire de comprendre ce qu'il se passe dans votre corps pour identifier des actions adaptées pour préserver vos capacités physiques, votre mobilité et votre autonomie au fil des années.
C'est à la fois un temps d'écoute et un temps d'échange pour faire tomber les idées reçues, notamment sur l'activité physique et le renforcement musculaire, et commencer à mettre en place ce qu'il vous manque dans votre quotidien pour mieux vieillir.
Si vous avez 60 ans ou plus, nous pourrons également vous proposer le repérage ICOPE – étape 1, selon votre situation et avec votre accord.
Développé par l’Organisation mondiale de la Santé, le programme ICOPE vise à repérer précocement une éventuelle diminution de certaines capacités : mobilité, mémoire, nutrition, vision, audition et bien-être psychologique.
Cette première étape est un outil de prévention et d’orientation. Elle ne permet pas d’établir un diagnostic. Lorsqu’un point de vigilance est identifié, nous vous invitons à en parler avec votre médecin ou avec le professionnel de santé compétent.
Vous pouvez également consulter notre article consacré au programme ICOPE (voir notre article).
À la suite de ce bilan, nous vous proposerons une ou plusieurs séances de mise en situation (voir la rubrique « Coaching »), puis un suivi une fois par mois sur des séances d'une heure pour vous accompagner dans votre changement de mode de vie.
Prestations non prises en charge par la Sécurité sociale. Certaines complémentaires santé peuvent prévoir une participation selon le contrat souscrit ; renseignez-vous directement auprès de votre organisme.
Notre proposition d'accompagnement
Bilan personnalisé (1 h) – 100 €
Le bilan personnalisé Coaching Senior est une prestation distincte du dispositif national “Mon Bilan Prévention”, pris en charge par l'Assurance Maladie pour les personnes appartenant aux tranches d'âge concernées.
La première étape de notre accompagnement consiste à faire le point sur votre situation afin de définir les actions les plus adaptées à vos besoins et à vos objectifs.
Ce bilan ne vous engage pas dans un programme de suivi.
Ce bilan personnalisé s'inscrit dans notre démarche d'accompagnement. Il ne constitue pas une consultation médicale et ne vise pas à établir un diagnostic.
Séance de mise en situation (30 min) – 50 €
Une ou plusieurs séances destinées à vous familiariser avec les exercices, le matériel et les principes de travail les plus adaptés à votre situation.
Suivi mensuel (1 h) – 90 €
Un rendez-vous régulier pour faire le point sur vos progrès, répondre à vos questions et vous accompagner dans la mise en place durable de nouvelles habitudes favorables à votre santé.
Règlement CB ou espèces